Herbata miętowa – co to jest?

Herbata miętowa to napar z liści mięty, który ma właściwości uspokajające i łagodzące. Jest ona szeroko stosowana w medycynie naturalnej, a także w kuchni. Napar z liści mięty można przygotować samemu lub kupić gotowe mieszanki herbaty miętowej.

Herbata miętowa jest bogata w witaminy i minerały, dzięki czemu ma wiele zdrowotnych korzyści. Może pomóc w leczeniu bólu brzucha, bólu głowy, bezsenności i innych dolegliwości. Może również pomóc w utrzymaniu odporności organizmu.

Kiedy można podawać herbatę miętową dziecku?

Herbata miętowa jest bezpieczna dla dzieci, ale należy pamiętać, że powinna być podawana tylko po ukończeniu 6 miesiąca życia. Przed tym okresem dziecko nie powinno pić herbaty miętowej ze względu na jej silne działanie uspokajające.

Jeśli chcesz podawać herbatę miętową swojemu dziecku, należy upewnić się, że herbata jest przygotowana z naturalnych składników i nie zawiera dodatkowych cukrów ani sztucznych aromatów. Najlepiej jest przygotować napar samemu lub kupić specjalnie przeznaczone do tego mieszanki herbaty.

Jak podawać herbatę miętową dziecku?

Herbaty miętowej nie powinno się podawać dziecku więcej niż 2-3 razy w tygodniu. Najlepiej jest pić jedną filiżankę rano lub wieczorem. Należy unikać picia herbaty miętowej tuż przed snem, ponieważ może ona sprawić, że dziecko bardzo szybko się usypia.

Należy również pamiętać o tym, aby herbata była rozcieńczona ciepłym mlekiem lub wodą mineralną. Dzienna porcja herbaty powinna być od 1/4 do 1/2 szklanki. Należy unikać dodawania cukru do herbaty oraz stosowania miodu u dzieci poniżej 12 miesiąca życia.